Özellikle çocukların gözlerini kısarak bakmasının miyopinin önemli belirtilerinden olduğunu kaydeden Deveci, bunun yanı sıra televizyona yakın oturma, baş ağrısı, yorgun gözlerden şikayet, gözleri düzenli olarak ovma, okulda tahtaya yakın oturma isteği gibi durumların da miyopi belirtilerinden olduğuna işaret etti.
Telefon, tablet, bilgisayar gibi dijital cihaz kullanımının çok küçük yaşlara kadar indiğini, pandemiyle birlikte tabletlerin vazgeçilmez eğitim aracı haline geldiğini aktaran Deveci, kullanım süreleri artarak bağımlılığa dönüşmesinin göz sağlığını olumsuz etkileyen faktörlerin başında olduğunu ifade etti.
Miyopi Hızla İlerliyor!
Deveci, 2020 yılında dünya genelinde 2.6 milyar olan miyopi şikayetleri olanların sayısının, önleyici tedbirler alınmadığı sürece 2050 yılında 4.9 milyara çıkmasının beklendiğini dile getirdi. Deveci, “Miyopi uzağı görmekte zorluk, gözleri kısarak bakma ile belirti veren genellikle gözün ön arka ekseninin normalden daha uzun olması ile karakterize bir refraksiyon kusurudur. Türkiye’de miyopisi olan çocuklarla ilgili yapılmış küçük bir retrospektif çalışmada 2020 yılında evden eğitim alan katılımcıların miyopisinin, açık havada günde 2 saat harcayanlara kıyasla neredeyse yüzde 50 daha hızlı ilerlediği gösterilmiştir" sözlerini kaydetti.
Okul Başarısını Olumsuz Etkiliyor!
"Bir eğitim aracı olarak da kullanılan dijital cihazlar artık çocukların vazgeçilmez oyun aracı da olmuştur" diyen Deveci, şunları kaydetti: "Pek çok anne baba çocuklarını bilgisayar başından kaldıramamaktan, ellerinden cep telefonunun düşmemesinden yakınmaktadır. Çok sayıda çocuk ve gençte bağımlılık halini alan bu durumun göz sağlığına oluşmuş etkisi miyopi olarak karşımıza çıkıyor. Miyopinin okul başarısını etkilediği de bir gerçek, o nedenle de önlem almak şart.”
Miyopinin Belirtileri Neler?
Miyopinin belirtilerinden söz eden Deveci, TV’ye yakın oturmanın, baş ağrısı veya yorgun gözlerden şikayet etmenin, düzenli olarak gözlerini ovmanın çocuğun miyopi olabileceğinin işaretleri olarak değerlendirilmesi gerektiğini vurguladı. Uzm. Dr. Hülya Deveci, “Öncesinde bu belirtiler gözden kaçtıysa okulda tahtaya daha yakın oturma isteği, uzaktayken tahtadakileri görememe, gözlerini kısarak bakma gibi durumlar miyopi işareti olabilir” diyerek uyarılarda bulundu.
Miyopiden Korunma Önerileri
Çocukları miyopiden koruma önerilerini de sıralayan Deveci, sözlerini şöyle tamamladı: "Çocukları miyopiden korumanın en iyi yolu yakın çalışmayı, telefon ve tablet kullanımını sınırlamak olacaktır. Çalışırken dinlenme araları vermek (20-20-20 kuralı) gerekir. Bu kural; 20 dakikada bir 20 saniye 20 feet:6 metre uzağa bakma şeklindedir. Oda aydınlatmasını arttırmak ve loş ışıktan kaçınmak gerekir. Çocuklar fast food dediğimiz beslenme şeklinden uzak tutulmalıdır. Çünkü karbonhidrat ağırlıklı beslenme miyopinin gelişiminde sorumlu tutulan faktörlerden biridir. Çocukların gün ışığında dışarıda vakit geçirmeleri teşvik edilmelidir."
