Covid-19 pandemisinin etkileri halen devam ederken dünya, maymun çiçeği virüsünün artışıyla da yeni bir pandeminin olabileceği şüphesiyle de karşı karşıya kalıyor. Son zamanlarda vakaların artmasıyla birlikte panik haline bürünen vatandaşlar, virüse karşı korunmanın yollarını arıyor. Sizler için maymun çiçeği virüsünden korunabilmek için dikkat edilmesi gereken hususları derledik.
KİŞİSEL TEMİZLİK ÖNEM TAŞIYOR
Maymun çiçeği virüsünün yayılmasını önlemede en önemli husus, hijyen kurallarına dikkat etmektir. Uzmanlar elleri sık sık ve doğru bir şekilde yıkayarak, virüsün yayılma riskini önemli ölçüde azaltabileceğine değiniyor. Sabun ve suyla en az 20 saniye süresince ellerin yıkanması gerektiğine vurgu yapan uzmanlar, böylelikle virüsle temas etme olasılığını en aza indirebileceğini de ekledi.
KALABALIĞA KARIŞMAYIN
Virüs, doğrudan temas yoluyla bulaşabildiği için özellikle salgın dönemlerinde kalabalık alanlarda bulunmaktan kaçınabilirsiniz. Böylelikle hastalığa yakalanma riskini azaltabilirsiniz. Toplu taşıma araçları, kapalı mekanlar ve kalabalık etkinlikler, virüsün yayılabileceği ortamlar olarak kabul ediliyor.
GÜÇLÜ BAĞIŞIKLIK SİSTEMİ ŞART
Bağışıklık sisteminin güçlü olması, vücuda giren virüslerle savaşmada en büyük rol oynar. Dengeli beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersiz, bağışıklık sistemini destekleyen temel yapı taşlarıdır. Vitamin ve mineral açısından zengin gıdalar tüketmek, vücudun savunma mekanizmalarını daha sağlam hale getirir.
BELİRTİLERE KARŞI DUYARLI OLUN
Maymun çiçeği virüsü başlıca ateş, baş ağrısı, kas ağrıları ve lenf düğümlerinde şişlik gibi semptomlarla kendini gösterir. Bu belirtileri hissettiğinizde, hemen bir sağlık kuruluşuna başvurarak test yaptırmak gerekiyor. Erken teşhis ve izolasyon, virüsün yayılmasını engellemede kritik rol oynar.
KORUYUCU EKİPMANLAR KULLANIN
Covid-19 pandemisinde olduğu gibi sağlık çalışanları ve risk altında bulunan kişiler için maske, eldiven gibi koruyucu ekipmanların kullanımı gerekiyor. Maske ve eldivenler virüsle doğrudan temas riskini azaltarak hem kişisel hem de toplumsal sağlığı korumaya yardımcı olur.
