Omurga, birbirine bağlı omur adı verilen kemiklerden oluşur. Diskler, omurları birleştiren bağ dokularının bir karışımıdır ve omurlar arasında yastık gibi işlev görür. Diskler yaşlandıkça su içeriğini kaybeder ve bu da disklerin etkinliğini azaltır. Bu durum, disk fıtığına yol açabilir.
Fıtıklaşmış bir disk, omurgadaki sinirlere baskı yapabilir ve ağrıya, uyuşmaya veya bacak güçsüzlüğüne neden olabilir. Bacak ağrısı olmaksızın sırt ağrısı da disk fıtığından kaynaklanabilir.
Bel fıtığının oluşmasının birçok nedeni olabilir. Bunlar arasında aşırı kilo, disklere baskı, hareketsizlik, sigara içmek ve uygun olmayan pozisyonlar bulunur. Uzun süren yolculuklar, özellikle yaz tatillerinde, bel ve boyun fıtıklarını tetikleyebilir.
Op.Dr.Kerem Bıkmaz, uzun yolculuklarda hareketsiz kalan vücudun bel ve boyun fıtıklarına zemin hazırladığını belirtiyor. Bu nedenle, yolculuk sırasında düzenli molalarda yürüyüş yapmak önemlidir. Arabayla seyahat edenlerin 2 saatte bir mola verip yürüyüş yapmaları önerilir. Ayrıca, seyahat sırasında klimanın uzun süre açık kalmasının bel ve boyun rahatsızlıklarını artırabileceği vurgulanmaktadır.
Bu nedenle, klimalı ortamlarda camın bir miktar açık tutulması önerilir. Ayrıca, aşırı terleme sonrası soğuk bir ortama girilmesinin de belde kitlenmelere neden olabileceği belirtilmektedir.
