Sağlıklı yaşam trendleri ve bağışıklık güçlendirme amacıyla vitamin takviyelerine olan ilgi her geçen gün artıyor. Ancak uzmanlar, bu takviyelerin bilinçsiz kullanımı nedeniyle ciddi sağlık sorunlarının ortaya çıkabileceği konusunda uyarıyor. İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Dahiliye Uzmanı Dr. Hasan Açık, konuyla ilgili önemli açıklamalarda bulundu.
Dr. Açık, vitamin ve mineral takviyelerinin yalnızca uzman kontrolünde kullanılması gerektiğini belirterek, yanlış dozaj ve bilinçsiz kullanımların uzun vadede organ hasarına ve tehlikeli hastalıklara yol açabileceğini ifade etti.
Sosyal medya platformlarında yayılan bilgi kirliliğinin insanları yanlış yönlendirdiğini vurgulayan Açık, “Doğru takviyeyi, doğru zamanda ve doğru kişi alırsa faydalıdır. Ancak bilinçsiz kullanımlar hem vücuda zarar verebilir hem de mevcut sağlık sorunlarını daha da kötüleştirebilir” dedi.
SOSYAL MEDYA RİSKİ ARTTIRIYOR
Dr. Hasan Açık, pandemi döneminde vitamin takviyelerine olan talebin katlanarak arttığını ve bu durumun sağlık risklerini de beraberinde getirdiğini belirtti. Özellikle sosyal medya fenomenleri ve influencer’lar tarafından yapılan tanıtımların çoğunlukla hatalı bilgiler içerdiğini dile getiren Açık, bu tür içeriklere itibar edilmemesi gerektiğinin altını çizdi.
Açık, yanlış kullanılan vitamin takviyelerinin yol açabileceği bazı sağlık problemleri ise şöyle sıraladı:
• Selenyum: Uzun süreli kullanımda kemik iliği kanserine yol açabilir.
• C vitamini: Fazla tüketildiğinde böbrek taşı ve ishal riskini artırabilir.
• Magnezyum: Yanlış formda veya yüksek dozda alındığında mide rahatsızlıklarına neden olabilir.
• Omega-3: Kan sulandırıcı etkisi olan bu takviye, doktor kontrolü olmadan kullanıldığında kanama sorunlarına yol açabilir.
• A vitamini: Aşırı kullanımda karaciğer hasarına neden olabilir.
DOKTOR KONTROLÜ ŞART
Dr. Açık, vitamin takviyesi kullanmadan önce mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılması gerektiğini belirterek, “Takviyeler kişiye özel olmalı. Gelişigüzel kullanılan vitaminler, istenmeyen sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle vatandaşlarımız, sosyal medyadaki önerilere değil, doktor tavsiyesine göre hareket etmelidir” ifadelerini kullandı.
Doğru dozda kullanılan takviyelerin sağlığa faydalı olduğunu belirten Açık, bilinçsiz şekilde tüketilen takviyelerin organ hasarlarına, bağışıklık sistemi bozukluklarına ve hatta bazı durumlarda ölüme yol açabileceğini sözlerine ekledi.
