Çağımızın rahatsızlıklarından biri de şüphesiz ödeme neden olan ve kişinin kendini kilo aldığını düşündüren hastalıklardır.
***
Strese, aşırı su tüketimine ve ödem yapan yiyeceklere bağlı olarak vücut su tutar bu da tartıda kilo olarak görülür. Öncelikle ödeme neden olan durumların belirlenip ona göre sebze ve meyve karışımları hazırlamakla başlamak daha doğru bir yöntem olur.
***
Hazırlanan karışımlar ödem atmayı kolaylaştırdığı gibi yağ yakımında da etkili oluyor. Bir de sebze ve meyvelerden hazırlanan içecekler ödem atımında büyük bir etkiye sahip.
***
Ben bugün ödem atıcı içeceklerden birinin tarifini vereceğim. Öncelikle, yaklaşık 15 adet nane yaprağı, 2 adet salatalık, 500 ml içme suyu, birkaç dilim limon ve 1 demet maydonoz hazırlayarak işe başlayalım.
***
Malzemelerin hepsini bir tencereye koyun, kaynar su ekleyerek yüksek ateşte kaynatın. Ardından tencerenin altını kısın ve kısık ateşte 10 dakika kadar pişirin.
***
Malzemeler suyun içerisine iyice homojen olduktan sonra soğuması için bir kenara alın. Soğuyan malzemeyi bir sürahi içerisine süzün. 1 gün kadar buzdolabının içerisinde beklettiğiniz detoks içeceğinin içerisine buz ekleyerek 3 gün boyunca tüketebilirsiniz. Şimdiden afiyet olsun.
***
