Yaz ayları ile beraber özelikle kadınlar olarak çeşitli detoks uyguluyoruz. Herkes kendince seçtiği ürünlerle detoks yapmaya çalışıyor. Peki Haftada 2-4 kilo arası kilo vermenize yardımcı olacak hurma detoksunu hiç denediniz mi?
***
Uygulanmaya başlandığı andan itibaren etkisini hissettiren bir detoks. Hurma yüksek lif içeren meyveler arasında yer aldığından, gün boyu tok kalmanızı sağlayarak, kolayca diyet yapmanızı sağlayacak. Bu yüzden ürün olarak hurma kullanıyoruz.
***
Hurma aynı zamanda protein, yağ, şeker ve mineraller bakımından diyet yapanlara yardımcı olacaktır. Hurma, C, B1, B2, A vitaminlerini de içinde barındırır. Yüksek antioksidan oranına sahip olan hurma cilt tahrişi ve yaralanmalarında onarıcı görev alır.
***
HURMA DETOKSU NASIL YAPILIR?
Burada önemli nokta vücudu şaşırtıp metabolizmayı çalıştırmak.
Bu arada not olarak eklemek isterim: herhangi bir kronik rahatsızlığı olan ve rahatsızlığı bulunanların doktor kontrollerinden geçmesini ve mutlaka doktora başvurması gerekiyor.
***
Kahvaltı: 1 fincan sütlü kahve + 2 adet hurma + 2 tüm ceviz
Öğle: 1 kase yoğurt + 2 adet hurma
Ara Öğün: 2 parmak kalınlığında peynir + 2 adet wasa ya da form etimek
Akşam: 1 kase yoğurt + 2 adet hurma
***
